THERAPIE BREVE

Contrairement aux thérapies plus longues, qui explorent souvent en profondeur l’histoire du patient, la thérapie brève se concentre essentiellement sur le présent et l’avenir, en cherchant à provoquer des changements concrets en quelques séances (généralement entre 3 et 10). Parfois une seule séance suffit pour se libérer d’un blocage.

Elle permet de trouver en vous les ressources, les solutions pratiques et la façon dont vous allez mettre en oeuvre les changements pour atteindre vos objectifs.

Mon accompagnement fait appel à des techniques spécifiques de questionnement, de projection,  de mise en conscience et se veut aussi dynamique.

Les méthodes que j’utilise incluent la Thérapie Systémique, la Programmation Neuro Linguistique (PNL), la Sophro-Relaxologie, l’identification de votre fonctionnement, de vos motivations et besoins… tout ce qui permet une meilleure connaissance et gestion de soi  et de retrouver/développer vos ressources pour atteindre votre état désiré.